دراسه علميه تؤكد حلام النساء اكثر ازعاجا

المساهمات : 38 تاريخ التسجيل : 13/12/2008 العمر : 29

كتبت ـ سلوي فتحي‏:‏

حتي الأحلام المزعجة والكوابيس نصيب المرأة منها يفوق نصيب الرجل بكثير‏,‏ فلا يكفيها فقط تلك الهموم المعتادة التي تلازمها في البيت والعمل وإنما هناك أيضا ما ينتظرها عندما تخلد إلي النوم والراحة من كوابيس وأحلام مزعجة تقلق راحتها وتسبب لها الأرق في نومها‏.‏

هذا ما أكدته دراسة علمية أجريت أخيرا في جامعة بريطانية‏,‏ وأكدها أيضا د‏.‏يسري عبدالمحسن أستاذ الطب النفسي بطب قصر العيني‏,‏ مفسرا ان اضطرابات النوم لدي النساء أكثر منها لدي الرجال‏,‏ وهذا يرجع إلي أسباب بيولوجية وفسيولوجية‏,‏ حيث إن التغيرات في درجات الحرارة عند النساء أكثر بسبب عوامل مرتبطة بفسيولوجية الجسم والدورة الشهرية والحمل والرضاعة‏,‏ وكلها ضغوط فسيولوجية سببها الأساسي التغييرات في الهرمونات‏.‏ كما أن طبيعة شخصية المرأة انفعالية وعواطفها متأججة وسريعة الاستثارة‏,‏ والحالة المزاجية غالبا ما تكون متقلبة وليست مستقرة في كل الوقت‏,‏ وهذا ما نربطه باضطرابات الهرمونات التي تؤثر علي الجهاز العصبي وإن كانت هذه مسألة نسبية‏.‏ بينما تري د‏.‏إيمان جمال الدين الباحثة في علم النفس أنه ليس هناك فرق بين أحلام النساء وأحلام الرجال‏,‏ وتفسر المسألة بأنها ترجمة للانطباعات الشخصية التي يمر بها الإنسان سواء كان رجلا أو امرأة‏,‏ وتقول إنه إذا كانت هناك بالفعل اضطرابات تنتاب المرأة في فترات معينة فذلك لا يحدث مع كل الأشخاص بنفس الدرجة‏,‏ ولذا لا يمكن تعميم نتائج مثل هذه الدراسة‏.‏ وبعيدا عن الدراسة يري الدكتور يسري عبد المحسن أن علي المرأة أن تحاول بقدر الإمكان أن تتحكم في انفعالاتها وتكون هادئة الأعصاب‏,‏ وأن تتجنب الضغوط بقدر المستطاع وتتأني في ردود أفعالها وتستمتع بالاسترخاء النفسي والبدني كلما اتيحت لها الفرصة وأن تتجنب معايشة المشكلات والتفكير فيها‏,‏ خاصة في فترة ما قبل النوم التي لابد ألا تقل عن‏7‏ ساعات يوميا بمواعيد ثابتة ومنتظمة‏,‏ ويفضل أن يسبقها حمام دافء ومشروب كالينسون أو الزنجبيل‏.‏ وذلك لكي تنعم بنوم هادئ وأحلام سعيدة‏.‏